הקשר בין בחילות והקאות בהיריון למצב נפשי

התשובה היא חד משמעית: בחילות הבוקר אינן סימן לבעיה נפשית!

אנשים אולי יאמרו לך:

  • "זה הכול בראש שלך"
  • "תלמדי לחיות עם זה. זה נורמלי"
  • "לא יכול להיות שזה כל כך גרוע"
  • "בחילות הבוקר הן סימן לדחיית התינוק"

  אמירות אלו אינן נכונות!

למרות שאנשים מבקשים לעזור לך, חלק מההערות או המעשים עלולים לגרום לך מתח, עצב או חרדה. משום שרגשות אלה אינם טובים לך או לעובר שברחמך, כדאי שתמצאי דרך להתעלם, או לפחות לרמוז לסובבים אותך שהמעשים והדיבורים הללו פוגעים בך.

נשים רבות שסובלות מבחילות בוקר אומרות שההשפעה על הרגשתן היא נפשית וגופנית כאחת. קחי בחשבון, שאחרים לא תמיד מבינים כיצד את מרגישה, לכן יכולים לטעון שהתחושות והרגשות מהן את סובלת אינן אמיתיות.

קשר נפשי ובחילות בהיריון

 

אבל…. התופעות שאת חווה הן אמיתיות ועלולות לגרום לך להרגיש שאיבדת שליטה על חייך, לקשיים בביצוע מטלות יומיומיות בבית ו/או בעבודה. אם בן זוגך, חברייך, בני משפחתך ואחרים אינם מבינים אותך, הפני אותם לאתר כדי שיוכלו ללמוד על התופעות מהן את סובלת וכיצד הם יכולים לסייע לך.

אם אינך מצליחה לבצע את המשימות שלך ובמידה שאת יכולה להרשות זאת לעצמך, עדיף שתאפשרי לעצמך זמן לנוח. מנוחה והקטנת גירויים כגון ריחות, רעשים ותנועה, יעשו לך טוב. כמו כן, נסי למצוא מישהו עמו תוכלי לדבר על תחושותייך.

כמו כן, מומלץ לפנות לרופא המטפל לצורך קבלת מידע מקצועי.

בחילות הבוקר יכולות להשפיע לרעה על איכות חייך. נשים רבות שחוות בחילות בוקר מרגישות מדוכאות, לחוצות, מבודדות, מתוסכלות ומתלוננות על חוסר אנרגיה. הן עצובות, אבודות, מפוחדות ומבולבלות בקשר להרגשתן ולמה שהן חוות.

נשים רבות מוצאות ש:

  • היכולות ההוריות שלהן נפגעות.
  • הן אינן יכולות לבלות מספיק זמן עם הילדים.
  • פעולות שגרתיות כמו קניות, או מפגשים חברתיים נפגעות.
  • הן צריכות לקחת ימי מחלה בעבודה בגלל התחושות שהן חוות, דבר שיכול להשפיע גם על המצב הכלכלי.

החדשות הטובות הן, שמחקרים רבים מראים שלבחילות הבוקר ישנן השפעות מגינות על מהלך ההיריון ובהן: שיעור נמוך יותר של הפלות , שיעור נמוך יותר של מומים מולדים וסיכוי גבוה יותר ללידת ילד בריא.