Informations pour le conjoint, la famille et les amis

Le phénomène de nausées et de vomissements pendant la grossesse (alias “les nausées matinales”) est un problème invalidant connu et affectant plus de 85 % des femmes enceintes. Il peut survenir à n’importe quelle heure du jour ou de la nuit et les symptômes varient d’une femme à une autre. Beaucoup de femmes enceintes développent une aversion à certaines odeurs, certains goûts, et à certains types de contacts, parfois même sexuels. Ces changements peuvent créer une certaine confusion, voire offenser et même générer des conflits et des ressentis au sein du couple.

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Si vous avez quelqu’un dans votre entourage, conjointe, proche, amie, qui souffre de nausées matinales, voici ce que vous pouvez faire pour l’aider :

  • Essayez d’identifier les choses qui la dérangent. Aidez-la à les éviter.
  • Soyez attentif aux changements de votre partenaire (comme les sautes d’humeur, la fatigue, l’inconfort, la transformation du corps) sous l’effet des hormones de grossesse.
  • Rappelez-lui ou de manger, ou, mieux, servez-lui une boisson et un en-cas toutes les 1 à 2 heures. Ainsi, elle boira suffisamment.
  • Préparez-lui des en-cas.
  • Épargnez-lui la cuisine et la préparation de repas, ou rapportez-lui des plats préparés.
  • Aidez-la dans les tâches ménagères, l’entretien des enfants, etc.
  • Rappelez-lui de se reposer. Les femmes enceintes sont plus fatiguées qu’habituellement, en particulier au début et à la fin de la grossesse.
  • Faites preuve d’amour, d’amitié et de soutien.
  • Nous vous conseillons de lire les différentes rubriques de ce site, car elles permettent de comprendre ce qu’elle traverse et vous guideront sur la façon de l’aider et de faire en sorte que les choses soient plus simples pour elle.