La corrélation entre nausées matinales et troubles psychiques

La réponse est sans équivoque : les nausées matinales ne sont pas un trouble psychique !

Certains pourront vous dire :

  • “C’est dans la tête que ça se passe.”
  • Apprends à faire avec.” “C’est normal.”
  • “Ce ne doit pas être si terrible que ça.”
  • “Les nausées du matin sont le signe que le corps rejette le bébé.”

 

Aucune de ces assertions n’est vraie ! Même si l’objectif est d’essayer de vous aider, certaines de ces remarques peuvent vous rendre stressée, triste ou anxieuse. Et puisque l’émotivité n’est bonne ni pour vous, ni pour l’enfant que vous portez, il faut trouver le moyen d’ignorer ces remarques ou du moins d’essayer de faire comprendre à votre entourage qu’elles vous blessent. קשר נפשי ובחילות בהיריון

Beaucoup de femmes souffrant de nausées matinales affirment que leur impact est tout autant psychique que physique. Ayez conscience que les autres ne comprennent pas toujours ce que vous ressentez, et peuvent donc croire que les sensations dont vous souffrez ne sont pas réelles.

Mais… votre expérience est bien réelle et peut vous donner le sentiment que vous perdez le contrôle sur votre vie et que vous avez des difficultés à réaliser vos tâches à la maison comme au travail. Si votre conjoint, vos amis, votre famille et votre entourage ont du mal à vous comprendre, vous pouvez leur indiquer ce site, où ils pourront découvrir les symptômes que vous ressentez, et la façon de vous aider.

Si vous n’êtes pas en mesure d’effectuer votre travail et que vous pouvez vous le permettre, il est préférable de vous accorder du temps pour vous reposer. Vous offrir du repos et minimiser les stimuli comme les odeurs, le bruit et les mouvements vous aideront à vous sentir mieux. Voyez également s’il n’y a pas une personne avec laquelle vous pouvez parler de vos sensations et ressentis. Nous vous conseillons de demander des renseignements à un professionnel comme votre médecin traitant.

Les nausées matinales peuvent avoir un impact négatif sur votre qualité de vie. Beaucoup de femmes souffrant de nausées matinales se sentent déprimées, stressées, isolées, frustrées et se plaignent souvent d’avoir perdu leur énergie. Elles se sentent tristes et perdues, ont peur et se sentent confuses sur ce qu’elles sont en train de vivre.

Beaucoup de femmes constatent que :

  • Leurs aptitudes parentales sont affectées.
  • Elles ont du mal à passer du temps avec leurs enfants.
  • Les activités classiques comme faire du shopping ou voir du monde sont moins évidentes.
  • Elles demandent des arrêts maladie ou se mettent en congé du fait de leurs symptômes. Un impact financier peut également se faire ressentir.

La bonne nouvelle est que de nombreuses études montrent que les nausées matinales ont un effet protecteur sur le déroulement de la grossesse, comme des taux plus bas de fausse-couche et de troubles congénitaux, et de plus grandes chances de donner naissance à un enfant en pleine santé.